순두부찌개 효능은?

냉장고를 열어보니~

순두부가 있다죠 ^^,,

그럼 순두부찌개 레시피 볼까요?

우선 뚝배기에 물과 순두부를 넣어주시고,

고추, 파 넣고

끓여주시다

고춧가루 조금 넣고

맨 마지막에 계란하나 투하해주시면 끝 ^^,

그런데 순두부찌개 양념장이 없다면?

다진마늘, 고춧가루, 설탕, 국간장 넣고,

고추, 파, 고춧가루, 계란 넣고

진하게 끓여주면 된다죠.

저는 두번째 방법으로 ^^,,

두부 효능은 고혈압 예방과

콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화 예방에

도움이 된다고 하죠.

요즘처럼 살짝 추워지는 계절에

순두부 찌개 제격 ^^ㅣ익,,