드림카카오 72 폴리페놀의 효능

요즘 서재에서 

오랜시간을 보내는 경우가 많은데요.

이럴 때 입이 심심해서

마트에 들렸다 

드림카카오 72를 하나 담아왔는데요.

폴리페놀이 가득한 하이카카오 72% 

드림카카오 72효능이 궁금하기도 하고,

폴리페놀의 효능도 궁금해서 함 찾아봤다죠 ^^,,

드림카카오 72%에는 

폴리페놀이 1220mg 함유되어 있다는데요.

폴리페놀은 항암이나 

노화방지, 충치억제, 동맥경화 예방에 좋고,

기타 심장병, 우울증, 고혈압 등 좋다는 

연구결과도 있다고 해요.

카카오 폴리페놀의 효능이라고 한다면

주름이나 피부처짐예방이나 

알레르기 증상완화, 

심리적 스트레스 저항강화에도 좋다고하구요.

어쩐지 씁쓸한 맛과 단맛이 

동시에 느껴지는

드림카카오가 왠지 땡기더라구요 ㅋㅋ

질병예방에 좋다는 폴리페놀 역시구나 생각이 ^^,,

여기서 봐야할 것 하나가 더 있는데요?

바로 당류!

드림카카오 72%에는 당류가 10g 이라는데요.

당류의 WHO 1일 섭취 권장량은 50g 

즉, 1일 열량의 10% 미만 - 2,000kal 기준 50g 미만 이라고 하네요.

당은 우리 몸을 비만과 당뇨, 

심혈관 질환을 일으킬 수 있기에

적게 섭취하는 노력이 필요하다죠.

당에는 천연당(곡류, 과일 등)과 

첨가당(설탕, 시럽등) 이 있고,

되도록이면 첨가당의 섭취를 줄이면서

천연당을 섭취가 좋겠어요.

해답 ~ 그럼 72% 드림카카오 좋을까? 나쁠까? 판단은 각자 ^^ㅣ익,,