몸이 아플때 단호박의 효능

몸이 아플때나 치료가 필요한 경우 

저는 단호박죽을 끓여 먹곤하죠 ^^,,

호박에는 섬유질이 풍부해 소화활동을 도와주며

탄수화물과 각종 비타민과 미네랄이 풍부해서

면역 기능을 길러주고 신진대사를 원활하게 해준다고 해요.

또한, 단호박의 베타카로틴이 성분이 눈 건강에 도움을 주며

카로틴 성분은 항산화, 하암암작용과

각종 질병을 예방하는데 도움을 준다고 하네요. 

단호박의 효능 알고 먹으면 더욱 맛나다능 ^^ㅣ익,,