천연신경안정제 양파효능

우리에게 가장 친숙한 식재료 중 하나인 양파는

천연신경안정제이기도 한데요.

흔히 잠 안오실 때 양파를 썰어 방안에 두면 왠지 잠이 잘온다죠?
바로 양파 속 유황화합물이 신경안정효과를 발휘해주기 때문이라네요 ^^

기타 양파효능이라면

양파껍질의 플라보노이드 성분이 노화를 일으키고,

피로물질이 쌓이에 하는 활성산소 제거에 도움이 된다고 하네요.

기타 소화촉진과 콜레스테롤 농도의 저하시켜 

다이어트에도 도움이 된다고한다죠 ^^

역시 양파는 빼놓을 수 없는 식재료 이고,

전 짜장면 먹을 때 빠질 수 없는 양파라죠 ^^ㅣ익,,