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몸의 체온을 올려 면역력 증가와 동시에 기초대사량을 높이면서 지방분해능력이 활성화 되어 몸 속에 숨어있는 체지방들을 분해시켜 체중을 감소시키는 건강한 다이어트 방법 중 하나 입니다.

체온 다이어트는 혈액순환을 원활하게 시키고, 충분한 영양소 공급을 하면서 신체 기능 증가, 노폐물 감소, 신진대사 활발, 스트레스 해소 등 체온 관리만으로 건강을 챙기면서 다이어트도 할 수 있는 1석 2조 이상의 효과를 느낄 수 있습니다.

일반적으로 신체의 온도를 36.5도로 알고 있지만, 현대인의 체온은 불규칙한 생활패턴과 안 좋은 식습관으로 인해 1~3도 정도 낮은 저체온을 유지하는 사람들이 대부분이며, 체온과 다이어트는 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 

체온이 낮아지면 면역력이 감소하고, 혈액순환이 잘 되지 않으며 기초대사량이 낮아지게 되는데, 이로 인해 지방이나 노폐물이 배출되지 않고 점차 쌓이면서 비만이 되는 것이기도 합니다. 

반대로 체온을 1도 상승 및 유지시켜 주는 것만으로도 다이어트에 크게 도움이 될 수 있습니다.

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